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qua., 03 de ago.

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Evento online

AGORA

Agora é o meu programa de 4 semanas, online e ao vivo, que une conhecimentos de Mindfulness, Inteligência Emocional e Autoconhecimento para te ajudar a ter um dia a dia com menos ansiedade, mais consciente, sem perder o foco do que é importante realizar. Início: 03/08/22

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Horário e local

03 de ago. de 2022, 19:30 – 20:30

Evento online

Sobre o evento

Cada vez mais, somos inundados por uma infinidade de assuntos, engolidos por uma lista sem fim de atividades, sem contar a frustração pelo que já passou e a ansiedade com o que vem pela frente.

E nesse tumulto, nos esquecemos da coisa mais importante: VIVER O AGORA.

Ter a tranquilidade de ESCOLHER o que fazer.

Desacelerar a mente para otimizar a AÇÃO.

O QUE VOCÊ VAI VER NOS ENCONTROS ONLINE: 

- Exercícios para ajudar a diminuir a ansiedade

- Como lidar com a sensação de estar em um lugar querendo estar em outro

- Desacelerar a mente que não para nem por um segundo

- Práticas para te ajudar, muito além do que só a meditação

- Como lidar com o que não tem mais volta

- Como sair do piloto automático e estar mais atento ao que está acontecendo

- Como ser menos distraído 

- Como gerenciar melhor as emoções tendo como apoio o Mindfulness

Serão  4 encontros semanais, online, ao vivo teoria e muita prática ficará gravado, para você que não vai poder estar ao vivo ou se quiser reassistir

Ingressos

  • Viver o agora

    R$ 197,00

Total

R$ 0,00

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