por Larissa S Carbonari

AGORA

AGORA é o meu programa de 4 semanas, online e ao vivo, que une conhecimentos de Mindfulness, Inteligência Emocional e Autoconhecimento para te ajudar a ter um dia a dia com menos ansiedade, mais consciente, sem perder o foco do que é importante realizar.

Cada vez mais, somos inundados por uma infinidade de assuntos, engolidos por uma lista sem fim de atividades, sem contar a frustração pelo que já passou e a ansiedade com o que vem pela frente.

E nesse tumulto, nos esquecemos da coisa mais importante: VIVER O AGORA.

Ter a tranquilidade de ESCOLHER o que fazer.

Desacelerar a mente para otimizar a AÇÃO.

O que você vai encontrar:

4 ENCONTROS SEMANAIS

ONLINE

AO VIVO

1H POR ENCONTRO

TEORIA + MUITA PRÁTICA

FICARÁ GRAVADO, PARA VOCÊ QUE NÃO PODERÁ ESTAR AO VIVO OU SE QUISER REASSISTIR

Exercícios para ajudar a diminuir a ansiedade

Como lidar com a sensação de estar em um lugar querendo estar em outro

Desacelerar a mente que não para nem por um segundo

Práticas para te ajudar, muito além do que só a meditação

Como lidar com o que não tem mais volta

Como sair do piloto automático e estar mais atento ao que está acontecendo

Como ser menos distraído

Como gerenciar melhor as emoções tendo como apoio o Mindfulness

Amo trabalhar com desenvolvimento de pessoas, foco na minha melhoria e no aprimoramento do meu trabalho diariamente.

Engenheira de formação (que louco não?), tenho cursos e vivências em Coaching, Inteligência Emocional, Psicologia Positiva, Neurociência, facilitação de grupos, Comunicação não violenta, Antroposofia e estou sempre atrás de tudo que nos ajuda a evoluirmos como pessoas.

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